Pour se relaxer dans la journée en 2, 3mn et plus après une journée de travail. Le relâchement des tensions en détendant les muscles fluidifie la circulation sanguine qui peut mieux nourrir chaque organe et vous maintient en bonne santé ou vous aide à la retrouver.

Production et maintien du taux hormonal des hormones dit du bonheur sérotonine et dopamine naturellement qui procurent sécurité, santé, satisfaction, confiance et joie.

Permet de faire un travail sur soi pour se libérer de blocages, traumatismes, schémas récurrents, bagages karmiques transgénérationnels etc.

C’est le travail de conscience,

1/On prend la responsabilité de tout ce qui nous arrive (ni victime, ni bourreau) pour y remédier

« Ce que tu fais ou dit à l’autre c’est à toi que tu le dit ou fait ».

2/on apprend à faire face à ses peurs et s’en libérer. On respire…

On gère ses émotions en positif, on prend du recul,

On apprend à faire face, accueillir et accepter sans jugement (le jugement divise et vous attache à l’égo donc à l’illusion et vous repartez pour un tour de roue d’énergie négative).

Chance malchance, chacun a déjà vécu des situations difficiles qui finalement ce sont avérées libératrices. Un mal pour un bien. En gérant vos émotions vous surfez sur la vague et ne vous noyez plus.

On apprend à se respecter, à s’engager pour soi « m’aime » à faire un choix conscient souverain dans toutes situations.

Prendre la décision de nourrir sa lumière (nourrir la lumière ou l’ombre, l’amour de soi ou la peur) Sortir de la division.

Se maintenir en équilibre, sortir de schémas récurrents plus vite jusqu’à changer son regard, son éclairage, sa vie, prendre conscience que nous créons notre vie à la hauteur de nos pensées et fréquences vibratoires

Réagir toujours de la même façon à un stress fait partie des croyances, des valises du transgénérationnels, de l’esprit de masse, du formatage de la matrice de la société.

Elevez-vous au dessus de la mêlée adopter le regard de l’aigle qui voit le tableau en entier et peu donc maintenir sa direction sa fréquence ou pas à chaque mouvement, vague d’énergie, situation.

Nous faisons partie du tout, UN et indivisible, reprenez votre place Ancré à la terre, aligné sur le cœur et relié à la Source.

Vivre dans le cœur c’est s’abandonner au flux de la vie, abattre ses propres murs de protection, enlever ses masques avec courage et compassion pour soi même.

Apprendre a accueillir et accepter chaque situation en pleine conscience et comprendre que cela fait partie d’un plan d’évolution parfait pour notre être qui nous ramène inlassablement au centre dans notre cœur, là ou se trouve le Joyaux de Qui nous sommes.

Se rencontrer dans son cœur et ressentir cet amour de la source, là pour vous. En être remplie, apaisé, sécurisé. Prendre conscience de qui on est…

La pratique de la méditation permets de choisir votre vie, de garder le cap de vos objectifs tel qu’ils sont (santé, amour, finance, professionnel etc…) en relevant les défis et restant ancré dans votre corps, votre cœur la tête relié à votre Moi supérieur la partie de vous qui fait partie de la source de tout ce qui est.

A force de discipline, de perspicacité, de pratique, d’ancrage dans le moment présent, comme le roseau quand l’épreuve arrive qui en fait est un cadeau d’évolution, nous plions et ne cassons pas.

Nous ne cassons plus (recroquevillé sur nous même, coincé, bloqué, stressé, déprimé). Nous laissons le flux de la vie nous traverser, l’épreuve n’en est plus une mais seulement une vague, une danse qui passe aussi vite qu’elle s’est formé sur le rivage de notre conscience, une danse de l’énergie.

Vous comprenez enfin que vous êtes en sécurité, l’univers danse avec vous.